건강 공부 ⛧

목 아플때 대처방법 10가지 + 피해야 할 2가지

겨울이 되니까 감기까지는 아니라도 목이 아픈 날이 종종 생기는 것 같아요. 병원에 갈 정도는 아니고 뭔가 대처방법이 없을까 싶어서 목 아플때 대처방법 10가지를 정리해보았어요.목이 아픈 이유는 가벼운 감기, 계절성 알레르기, 역류성 식도염, 혹은 건조한 공기와 같은 원인으로 발생할 수 있다고 하는데요, 저같은 경우는 건조한 공기때문인 것 같더라고요. 그럼 정리한 내용 공유해 보도록 하겠습니다. 목 아플때 대처방법 10가지1. 소금물 가글소금물 가글은 목이 아플 때 항상 첫 번째로 시도할 방법이에요. 이 방법은 점액, 바이러스, 세균을 제거하는 데 도움이 되며 염증을 진정시키는 역할을 합니다. 실제로 2020년 8월의 연구에 따르면, 48시간 이내에 소금물 가글을 하면 상기도 감염의 지속 기간이 평균 2일..

2024. 12. 21. 09:30

일상 기록 ⛧

교보문고 사은품 신발파우치 수령 후기

교보문고에서 책 주문하면서 사은품으로 2처넌에 구입한 신발파우치. 여행 다니면서 신발 파우치 하나 필요하던 참에 잘됐다 싶어서 같이 주문했다.  립스탐 재질로 가볍고 생활방수가 가능하다. 사진은 미처 못찍었지만 위쪽에는 손잡이도 있음.   높이는 10cm  정도.  망사 주머니가 있어서 쪼리 정도는 하나 더 넣을 수 있다.  255사이즈 신발 넣으면 딱 맞는 크기. 내가 생각했던 그대로의 파우치라 만족스럽고 잘 쓸 수 있을 것 같다. 가볍고 사이즈도 실용적이고 생활방수도 된다니 좋다.

2024. 12. 19. 21:36

맛집 탐방 ⛧

수지 롯데몰 맛집 4층 찜샤브 솔직 후기

평일 저녁에 장도 볼겸 수지 롯데몰 와서 저녁을 먹었다. 지하 1층에도 식당이 많지만 4층 식당가가 조용해서 식사하기에 좋다. 지하는 맛집이 많긴 하지만 정신이 없다는 단점이 있음.  찜샤브 식당 내부는 깔끔하고 파란색이 시원한 느낌을 준다.  찜으로 즐긴 후에 샤브샤브로 즐길 수 있는 찜샤브. 셀프바에 월남쌈 채소뿐만 아니라 보리밥 등도 잘 마련되어 있다.   소스도 취향껏 만들어먹을 수 있음. 개인적으로 스미소에 와사비, 파, 부추, 양파 섞어 먹으니 맛있었다.  우리는 기본 한우소고기 2인분으로 주문하고 만두 추가했다.   어린이는 5천원의 추가 비용이 있다. 처음에는 5천원짜리 메뉴가 따로 있는 줄 알았는데 그게 아니라 그냥 인원 추가에 따른 비용이었음. 찜샤브에서 유일하게 아쉬웠던 부분.   한..

2024. 12. 18. 12:57

맛집 탐방 ⛧

상현역 팔각도 세트메뉴 팔도세트 먹은 후기

오랜만에 방문한 상현역 팔각도. 닭갈비 아이랑 먹기도 좋고 고기도 부드럽고 양념이 잘 배어 있어서 종종 찾는 곳이다.안가본 사이에 팔도 세트, 각도 세트 이렇게 세트메뉴가 새로 생겼음.식당내부모습. 벨이 꼬끼오~소리로 울리는 게 재미나다.자리에 앉기 전에 이미 기본세팅이 되어 있는 점도 마음에 든다.우리는 새로 생긴 세트메뉴 중에 팔도세트를 주문했음. 그리고 공깃밥과 쏘주 한병도 추가!팔도 세트메뉴가 나왔다. 언제 봐도 먹음직스러운 닭갈비와 위쪽에 나란히 닭연골, 안창살, 목살, 그리고 모둠야채로 구성되어 있다.하... 말해 뭐해... 팔각도 닭갈비는 맛이 없었던 적이 없다 진짜... 고기가 부드러워서 아이도 잘 먹는다.닭갈비 먹고 올린 닭목살~~ 근데 특수부위 구울땐 철판으로 바꿔줬어야 했는데 깜빡했다..

2024. 12. 17. 19:12

일상 기록 ⛧

6세 아이 장난감 레고 클래식 11036 자동차 크리스마스 선물로도 굿

얼마전 부모님이랑 롯데몰 갔다가 토이저러스에서 6세 아이 장난감으로 사주신 레고 클래식 11036 자동차. 한국 나이로는 6살이고 이제 곧 만 5세인데 이쯤 되니 손이 제법 야무져서 작은 레고 장난감을 잘 가지고 놀 수 있는 나이가 됐다.   그날 이후 집에서 저녁 준비하는 시간에 뚝딱뚝딱 두세개씩 만들어낸 자동차들. 순식간에 뜯어서 만드는 바람에 완성된 사진뿐이다;; 혼자서 집중해서 만들고 있는 모습 보면 대견함. 자동차 바퀴에 고무부분 끼우는 것만 힘이 부족해서 도와주고 나머지 조립은 혼자서도 잘한다.   아직 이 정도 남아있는데 자동차 만들고 흥미를 잃었는지 남겨놓고 안하고 있음 ㅎㅎ (한꺼번에 다 만드는 것보다 오히려 좋아) 설명서랑 함께 하나씩  뜯어서 만들 수 있어서 좋다(그런데 설명서가 없는..

2024. 12. 15. 09:01

일상 기록 ⛧

2025 스타벅스 프리퀀시 다이어리 분홍색 핑크 속지 수령 후기

드디어 내 손에 들어온 2025 스타벅스 프리퀀시 다이어리 핑크~ㅎㅎ 몇년째 스타벅스 다이어리 사용하고 있는데 재질이 좋아서 계속 쓰게 된다. 그동안은 거의 초록색으로 수령했는데 분홍색으로 하니 색다른 느낌. 마음에 든다. 몰스킨이라 역시 재질이 좋다. 표지랑 속지 질감도 좋고 손에 착 붙는 느낌. 핑크는 데일리 플래너로 368페이지이다. 적당한 두께감이 있음. 지금부터는 속지 소개. 맨 앞에는 2025년, 2026년 달력이 있다. 한해의 마침표와 새로운 한해의 시작. 개인적으로 이런 페이지를 좋아함. 한해의 버킷리스트를 적어봐야겠다. 뒤부터는 먼슬리가 1월부터 12월까지 이어진다.(1월까지 언제 기다리지 빨리 쓰고 싶어서 근질근질) 그 뒤로는 데일리. 월~금은 한페이지씩 차지하고 토, 일..

2024. 12. 13. 23:23